يبحث العديد من الطلاب عن طريقة المذاكرة دون الشعور بالملل أو الكسل، فالملل والكسل مشكلة منتشرة يعاني منها الكثير من الطلاب وخاصة خلال فترة الامتحانات، وهو أمر طبيعي ويكون بسبب الشعور بالضغط وأنهم مضطرون لإنجاز كم كبير من المذاكرة خلال فترة محددة، ومن خلال موقعنا اخترنا أن نقدم لكم خطوات بسيطة من خلال اعتمادها ستقضون على الملل بكل تأكيد، وسنقدم لكم نصائح لتتعلم كيف ادرس بذكاء وليس بجهد.
طريقة المذاكرة دون الشعور بالملل أو الكسل خطوات بسيطة ستحدث فرق
يتساءل العديد من الطلاب كيف أذاكر بدون ملل، وقد تجدون صعوبة في إيجاد الحلول، ولكن الأمر ليس مستحيلًا فنحن سنقدم لكم اليوم خطوات واضحة وبسيطة يمكنكم اتباعها للحصول على طريقة المذاكرة دون الشعور بالملل أو الكسل وإليكم الخطوات.
- فترات الدراسة الطويلة والمتواصلة ستفقدك التركيز وتدفع بك للشعور بالملل، لابد من تنظيم الوقت بين الدراسة والاستراحة لبقاء العقل بحالة نشاط.
- الإضاءة لها دور كبير وأساسي في الشعور بالملل، فعلى سبيل المثال إضاءة النهار المعتمدة على الشمس تحفز العقل، بينما الإضاءة الخافتة تجلب الشعور بالنعاس والملل.
- تخصيص وقت محدد للدراسة وضبط المنبه بحسب المدة المقررة، وذلك يحفز على الدراسة بانتظار الاستراحة القادمة، وهو كفيل بأن يبعد شبح الملل.
- ترجع أهم أسباب الملل أثناء المذاكرة لوجود صعوبة في فهم بعض المواد، ولحل هذه المشكلة يجب طلب المساعدة في فهم المادة بشكل جيد قبل المذاكرة.
- من أكثر الأساليب التي تبعد الملل أو الكسل أثناء المذاكرة هي استخدام الأقلام الملونة لتحديد الفقرات الهامة أو الكلمات المفتاحية في الفقرة، فهي تجذب العين وتشد الانتباه.
- يجب أن تكون الدراسة على طاولة أو مكتب، ومن غير المقبول الدراسة على السرير وأنت مستلقٍ لأنك ستشعر بالملل والنعاس بالتأكيد.
- حفّز نفسك واقطع وعدًا عليها بأن تكافئها بعد الانتهاء من المطلوب، مثلًا كأن تعد نفسك بأن تشاهد برنامجك المفضل بعد الانتهاء من درس محدد، أو الخروج للقاء أصحابك بعد إتمام عدد معين من الصفحات، وبهذا تشعر بالحماس وتبعد الملل.
- يجب أن تضع نصب عينيك حلمًا وهدفًا تسعى لتحقيقه، وتحفز نفسك لبلوغ حلمك من خلال نجاحك وتفوقك، فالدراسة فيها تعب وعناء، ولكن نتيجتها جميلة وتستحق بذل الجهد لتحقيق أحلامك والوصول لمبتغاك.
- إذا كنت تبحث عن طريقة المذاكرة دون الشعور بالملل أو الكسل فعليك أن تختار الوقت المناسب للدراسة والذي تكون فيه بكامل تركيزك ونشاطك.
- لا تقضِ وقتًا طويلًا في مذاكرة مقرر واحد، عليك بالتنويع فيمكنك أن تخصص نصف ساعة أو 40 دقيقة مثلًا لمذاكرة الرياضيات، وتنتقل بعدها للغة العربية وهكذا لن تشعر بالملل.
- الدراسة تحتاج للصبر، والصبر يكون بالتدريب فيمكنك في البداية أن تخصص نصف ساعة للدراسة، وفي كل يوم اجعل المدة أطول بقليل، وبذلك تتعود تدريجيًا على قضاء وقت أطول خلال المذاكرة بدون الشعور بالملل.
- ابدأ بالمواد السهلة في بداية المذاكرة، وعندما تجد تركيزك زاد وبدأت تنجز كمًا من الصفحات، ستشعر بالحماس ويمكنك الانتقال لمذاكرة المادة الأصعب، فلو بدأت بالأصعب ستشعر بالملل والإحباط.
وبهذا نكون قد تعرفنا كيف أذاكر بدون ملل من خلال خطوات بسيطة تساعدكم في إيجاد طريقة المذاكرة دون الشعور بالملل أو الكسل.
كيف أذاكر بدون ما أنسى
يعاني الكثير من الطلاب من مشكلة النسيان وهي قد تكون حالة مؤقتة سببها التوتر والخوف من عدم التذكر، ولكن هناك بعض النصائح التي تساعد على تذكر المعلومات، إذا كنت تتساءل كيف أذاكر بدون ما أنسى فإليك الإجابة في السطور القادمة.
- من أنجح الطرق في تخزين الأفكار وعدم نسيانها هي أخذ دور المعلم، بمعنى أن تقوم بشرح الدرس لزملائك، أو لإخوتك في المنزل، أو حتى تمثيل دور المعلم وأنت لوحدك بغرفتك، هذه الطريقة تضمن تذكر المعلومات وعدم نسيانها على المدى البعيد.
- الدراسة بصوت مرتفع تعتبر من الطرق المفيدة في تذكر المعلومات فيما بعد أكثر من دراستها من خلال القراءة الصامتة فقط.
- ممارسة الرياضة لها أثر كبير في تنشيط الذاكرة وتحسين أدائها بشكل عام، وبالأخص الرياضة في الهواء الطلق.
- النوم سبب رئيسي ومباشر في أداء الذاكرة فمن الضروري أن تحصل على قسط كافٍ من النوم (8 ساعات متواصلة ليلًا)، وقيلولة منتصف النهار كفيلة بأن تحسن الذاكرة بشكل كبير.
كيف ادرس بذكاء وليس بجهد
من الضروري أن نتعلم كيف ادرس بذكاء وليس بجهد ويتم ذلك من خلال استخدام طرق وتقنيات تساعد على الحفظ وفهم المادة بأقل وقت ممكن، وتحقيق نتائج أعلى، والاحتفاظ بالمعلومات في الذاكرة لوقت أطول ويمكنكم الاختيار ما تجدونه مناسبًا لكم من خلال ما سنقدمه لكم في سطورنا القادمة.
- الفهم أهم من الحفظ، الفهم قد يستغرق وقتًا أقل من الحفظ، فبمجرد أن تلقي نظرة شاملة على الفقرة وفهمها يمكنك أن تتحدث عنها بكل سهولة وصياغتها بطريقتك بدون التقيد بحفظها بحذافيرها.
- لكل مادة طريقة وأسلوب في دراستها، وعليك أن تتقن مهارة اختيار الطريقة الأسهل والأسرع فالرياضيات على سبيل المثال عليك أن تحل التمارين خلال المذاكرة.
- استخدم التفكير النقدي أثناء المذاكرة والمراجعة النشطة من خلال طرح الأسئلة والتحليل العميق للأفكار، لا تكتف بمجرد القراءة، وبذلك تتعمق في فهم المعلومة وتتمكن من تخزينها في ذاكرتك على المدى البعيد.
- التنظيم والتخطيط أساسي مع الوقت الضيق، عليك تخصيص وقت محدد لكل فقرة والانتقال لغيرها، لا تضيع الكثير من وقتك على فقرة واحدة، ضع جدول ونظم مقرراتك وأوقات دراستك.
- مهما كان وقتك ضيق لا تدرس فترة متواصلة بدون استراحة أكثر من ساعة، فالاستراحة لو كانت بسيطة لا تتعدى العشر دقائق كفيلة بأن تجدد تركيزك ونشاط عقلك.
- استخدم تقنية البومودورو (Pomodoro)، والمقصود بها ضبط المؤقت لمدة 25 دقيقة وبعد انتهائها تأخد استراحة لمدة 5 دقائق، وتعيد الكرة أربع مرات، وبعد إكمال أربع دورات بومودورو يمكنك أن تأخذ استراحة أطول.
- استخدم تقنية المراجعة المتباعدة (Spaced Repetition)، راجع المعلومات بعد يوم، ثم بعد 3 أيام، ثم بعد أسبوع وهكذا بدل أن تأخذ وقت طويل في تكراراها بنفس اليوم، تكررها على فترات وبذلك تضمن أنك لن تنساها.
المذاكرة الجماعية، قد يتمكن بعض الطلاب من المذاكرة بصورة أفضل بشكل جماعي، من خلال شرح الفقرات لبعضهم.
الدراسة من خلال الخرائط الذهنية حيث تساعد على الحفظ والتركيز وخاصة للأشخاص أصحاب الأسلوب البصري.
تقنية SQ3R أهم استراتيجيات الدراسة
من أهم الاستراتيجيات للدراسة بذكاء تقنية SQ3R وهي طريقة رهيبة لفهم أي نص وهي كالتالي:
S: Survey
ألقِ نظرة سريعة على العناوين والمضمون.
Q: Question
اسأل نفسك عن الدرس.
R1: Read
اقرأ بتمعن وتركيز لتتمكن من الإجابة.
R2: Recite
أعد شرح ما قرأته بأسلوبك.
R3: Review
وأخيرًا راجع النقاط الأساسية.
طريقة المذاكرة الصحيحة للجامعة
تختلف طريقة المذاكرة الصحيحة للجامعة عن غيرها من المراحل الدراسية السابقة، وتقع على عاتق الطالب الجامعي مسؤولية أكبر، وعليه التكيف مع البيئة الجديدة ومتطلباتها، وفيمايلي سنقدم لكم بعض النصائح.
- من المفيد أن تقرأ المحاضرة قبل حضورها لتكوّن فكرة عن النقاط الرئيسية، وذلك يساعدك على التركيز أثناء المحاضرة، ويقلل المجهود لدراستها فيما بعد.
- اكتب ملاحظات ونقاط رئيسية خلال المحاضرة ولكن لاتضيع وقتك بالكتابة بشكل يؤثر على انتباهك وتركيزك، ويمكنك تسجيلها صوتيًا وسماعها في وقت لاحق للتركيز أثناء الدراسة.
- راجع المحاضرة بنفس اليوم ودون ملاحظاتك والنقاط الرئيسية، فهذا يساعدك على قضاء وقت أقل في الدراسة.
- في حال فاتتك أي فكرة أو معلومة لم تفهمها اسأل زملاءك أو الدكتور لا تهملها، ولا تراكم المطلوب.
- حاول ربط المحاضرة الجديدة بالمحاضرات السابقة، فالترابط أساسي للفهم وكل محاضرة مبنية على معلومات ما قبلها.
- نظم لكل مادة ملف خاص بها يتضمن المحاضرات والملخصات والمصادر.
- يمكنك الاعتماد على مصادر خارجية أو مواقع مثل: Khan Academy, Coursera, Quizlet، للحصول على معلومات أكثر.
- لا تذاكر بطريقة عشوائية، ضع هدف وخطة محددة.
اقرأ أيضا عن:
- أفضل وقت للمذاكرة في الثانوية العامة
- كيف أجهز نفسي لليلة الامتحانات
- أفضل البرامج التعليمية المفيدة للطلاب
- أفضل مواقع التعليم الالكتروني لتطوير مهاراتك
- أفضل الدورات التعليمية عبر الإنترنت
- تعبير عن الاجتهاد الدراسي
الخاتمة:
وفي الختام تذكر أن تعب الدراسة مؤقت وسينتهي، وعليك أن تبذل جهدك لتصنع مستقبلك المشرق وتكون فخورًا بنفسك، ومن خلال مقالنا اليوم قدمنا لكم نصائح يمكنكم اتباعها لتتعرفوا على طريقة المذاكرة دون الشعور بالملل أو الكسل، وتعرفنا كيف أذاكر بدون ما أنسى لكل من يعاني من مشكلة في الحفظ، وتعرفنا طريقة المذاكرة الصحيحة للجامعة باعتبارها مرحلة جديدة مختلفة وتتطلب مهارات مختلفة، مع تمنياتنا أن نكون قد قدمنا الفائدة لكل من يتساءل كيف أذاكر بدون ملل، وفقكم الله مع تمنياتنا لكم بالنجاح.
